成长时光|有趣的跳绳：南宫NG28官网

本文摘要：新年的钟声将要响起，作为大班的哥哥姐姐，不管在动手能力还是在运动技能上都有相当大的变革，我们的秘诀就是跳绳！孩子们不会和跳绳火花什么样的火花呢？

新年的钟声将要响起，作为大班的哥哥姐姐，不管在动手能力还是在运动技能上都有相当大的变革，我们的秘诀就是跳绳！孩子们不会和跳绳火花什么样的火花呢？ 跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做到各种冲刺动作的运动游戏。这种游戏唐朝称之为“透索”，宋称“跳索”，明称“跳跃百索”、“跳跃白索”、“平衡木索”，明称之为“绳飞”，清末以后称为“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，中秋节佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

节录百度百科跳绳在我国早已有了如此历史悠久的历史，现代人也把跳绳当成一种运动磨练方式。它是一种有氧运动，既可以协助节食，又可以增进骨骼的生长，强化手脚的协调性，感叹好处多多啊！ 跳绳经历了上千年年演进，发展到现在，大家见过哪些跳绳种类呢？又有哪些有所不同的材质呢？既然跳绳的种类那么多，我们一起来说一说跳绳的种类吧！原本跳绳不仅有塑料的，有棉线的，有尼龙线的，有的跳绳还能计数功能呢！跳绳运动可以在操场、体育场、公园这些宽广的地方展开。跳绳的种类那么多，我们来只想仔细观察过跳绳是什么样子的吧，我们把它所画下来吧！原本跳绳不仅在绳子的材质上大有有所不同，就连夹住的设计也是多种多样，每个小朋友都可以根据自己的必须来自由选择适合自己的跳绳哦！ 古语有云：“纸上来作终觉深，绝知此事要躬行。

”，大家对跳绳早已理解这么多，毕竟小朋友们也等不及要试一试了，我们一起来想到孩子们是怎样跳绳的吧！ 每个的跳绳方式都不一样，有向前的、有向后的、还有单脚的等等。但是必须留意的是：我们要掌控准确的跳绳方式，即身体粗壮目视前方，双臂在身体两侧关上，手腕用力旋转跳绳，跳绳时膝盖头顶倾斜跳跃起，落地时前脚掌再行着地。

掌控准确的跳绳方式，才能让我们更佳地锻炼身体哦！ 大家都告诉，在我们国家跳绳有很多的花样玩法，如：翻花绳、跳跃大绳、编花跳绳……但是跳绳除了可以跳跃，还可以别具一格哪些游戏玩法呢？我们一起来想到孩子们的创意玩法吧！ 果然孩子的创造力是无限的，他们想到了这么多的游戏玩法，可以爬到、可以横跨、可以铁环，还可以和同伴联合合作游戏。一根小小绳子有如此大的魔力，它可以给我们带给身体健康，还可以带给幸福，它加深了我们和同伴之间的距离，让我们在阳光下畅快的的开怀大笑。

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